Runner, correre più veloci con una bottiglia di acqua e ghiaccio

Siete dei runner e la vostra passione non vi abbandona mai ? Avete bisogno sempre e comunque di raggiungere nuovi obiettivi ? Insomma, volete correre più veloci e realizzare tempi migliori ? C’è uno studio dell’Università di Stanford che vi dà qualche consiglio per migliorare la vostra corsa.

Mentre corri tieni in mano una bottiglia di acqua e ghiaccio. Secondo uno studio dell’Università di Stanford in America, infatti, con questo trucco si abbassa la temperatura del centro del corpo e si aumenta la resistenza fiisica. Non ci avete ancora provato ? Quest’estate è il momento buono, correndo all’aria aperta, di testate il trucco !