Bruciare grassi si può. Avere un fisico perfetto per la classica prova costume è possibile. La formula vincente per bruciare più calorie ? Non limitatevi a risolvere il “problema” carboidrati. Alcuni scienziati vi consigliano di concentrarvi di più sull’apporto proteico.In sostanze il “trucco” è aggiungere senza sottrarre. Come scrive “Men’s Health”, secondo uno studio olandese per perdere chili bisogna concentrarci più sull’apporto proteico che sulla riduzione dei carboidrati. Durante una ricerca gli scienziati hanno appurato che i volontari che seguivano una dieta ricca di proteine, senza tagliare i carboidrati, bruciavano ben 96 calorie al giorno in più. Coloro che invece aumentano l’apporto proteico ed eliminavano gli zuccheri carboidrati, si fermavano a quota 43 grammi.