Benessere e salute, se fai più sport ringiovanisci
La vera miniera di antiossidanti è l’esercizio fisico. basta diete, o comunque, non solo le diete ! Uno studio condotto da Arsenio Veicsteinas della facoltà di scienze motorie dell’Università statale di Milano afferma che quando facciamo sport produciamo radicali liberi e il nostro organismo, al tempo stesso, bilancia queste sostanze dannose che accellerano l’invecchiamento producendo più antiossidanti.
Ed è per questo motivo che una regolare attività fisica ci mantiene più giovani.
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