Salute, il mandarino, Kiwi e Mirtilli ti allungano la vita

La vostra salute e il vostro benessere passano anche dal tipo di alimentazione che decidete di adottare e soprattutto dal consumo di alcuni frutti che non possono mancare nella vostra dieta. Stiamo parlando di mirtilli antiobesità, kiwi antinvecchiamento e mandarini salvacuore.
Sono  tre frutti-chaive per vivere sani e a lungo e che ti consentono di sentirti sempre bene e in forma. A sostenere questa teoria ci sono tre studi. Gli Americani hanno scoperto che i mirtilli, già noti per la loro azione cardioprotettiva ,sono anche in grado di prevenire la formazione dell’adipe perché ricchi di polifenoli, sostanze antiossidanti.

Dal Giappone, invece, arriva  la notizia che la varietà “gol” dei kiwi è più efficace di pompelmi e arance nel combattere lo tresss ossidativo delle cellule e prevenire l’invecchiamento.

Per ultimo ma non meno importante, ecco il mandarino e la sua buccia. In Canada si è scoperto la nobiletina, potente sostanza che protegge dalle malattie cardiovascolari.

Dieta piacevole e sana per quetsa estate 2011…