Come anticipato qualche tempo fa, Gatorade ha creato un’utilissima piattaforma che permette di allenarsi e arrivare in forma all’estate che ormai è alle porte!
Si chiama “Fulmina i tuoi limiti” e si tratta, nello specifico, di un sistema di allenamento online che include cinque diverse discipline e altrettanti trainer che aiutano ogni utente a raggiungere i suoi obiettivi.
Io la sto utilizzando ed ecco come funziona. Una volta collegati al sito www.fulminaituoilimiti.it ognuno può scegliere lo sport nel quale allenarsi. Io, ad esempio, ho scelto fitness. Infatti tra le discipline disponibili (corsa, tennis, fitness, calcetto e ciclismo) il fitness è quello che preferisco: vado spesso in palestra e mi piace tenermi in forma, quindi accetto la sfida di superare i miei limiti con Gatorade.
Una volta scelta la disciplina ho a disposizione diversi livelli di allenamento: a ognuno di questi corrisponde un diverso obiettivo in termini di performance. I tre livelli (presenti per ogni disciplina) sono Fun, Love e Life e, scegliendo uno di questi, ognuno non solo avrà un diverso obiettivo ma sceglierà anche qual è il suo livello di preparazione e l’importanza ricoperta dalla disciplina sportiva nella sua vita.
Io, ad esempio, ho scelto Love in quanto vado già in palestra ma voglio aumentare l’intensità degli esercizi ed arrivare a diventare più tonico. L’obiettivo è, infatti, “fulmina la massa grassa”, esattamente quello che voglio ottenere!
Una volta scelto il livello basta accedere con Facebook e registrarsi compilando le apposite caselle: adesso sono pronto per iniziare a entrare nel vivo di “Fulmina i tuoi limiti”. La durata del mio programma sarà di 12 settimane. Nel caso in cui, però, non foste sicuri del vostro livello di partenza, potete sostenere un test di autovalutazione che possa stabilire il vostro livello di preparazione e motivazione.
Al termine di questo, quindi, “Fulmina i tuoi limiti” vi suggerirà l’obiettivo più adatto.
Dal momento che la mia disciplina è Fitness, a seguirmi in questo allenamento sarà il trainer Matteo Codeluppi, direttore tecnico della sala fitness dei Canottieri di Milano; è stato anche PT e responsabile tecnico di numerosi centri fitness nell’area di Milano. Oggi è anche istruttore di Power Plate e Gravity Training System. A questo punto, avendo scelto sport e categoria, posso iniziare ad allenarmi. Attraverso la mia pagina (creata in automatico attraverso la registrazione al sito) posso, infatti, subito scaricare la mia prima scheda di allenamento personalizzata, inviata direttamente dal mio trainer. . Al termine della mia prima settimana di allenamento riceverò un messaggio direttamente da lui per sapere il mio livello di soddisfazione. In caso positivo potrò continuare con la seconda settimana, altrimenti Matteo mi inviterà a ripetere nuovamente il training.
Fulmina i tuoi limiti, inoltre, funziona esattamente come un social network.
Attraverso la piattaforma, infatti, è possibile intervenire e/o acquisire informazioni grazie al Forum, che mi permetterà di interagire con le persone che, come me, stanno cercando di superare i propri limiti. In caso di dubbi è possibile inoltre aprire una nuova discussione nel forum e decidere se rivolgere la domanda a tutta la community o solamente al trainer di riferimento. Siete pronti a iniziare il vostro allenamento? Io ho già iniziato e trovo che sia molto più stimolante in questo modo! Mi metto alla prova giorno dopo giorno, mi confronto con altre e persone e, soprattutto, sono seguito da un trainer di grande competenza ed esperienza! Cosa state aspettando ancora? Iscrivetevi e fateci sapere come procede il vostro training!