Rimini Wellness fiera del fitness il PILATES in scena a Rimini. Il Pilates sotto i riflettori alla prossima fiera del Fitness di Rimini dal 31 maggio al 3 giugno 2018.
Rimini Wellness fiera del fitness il PILATES in scena a Rimini
Per quattro giorni RiminiWellness sarà luogo d’incontro dei massimi esperti del Pilates, che anche quest’anno, durante la manifestazione, presenteranno le ultimissime novità.
Iniziamo con qualche informazione sul Pilates.
Il metodo Pilates non ha marchio di registrazione per cui ogni insegnante di educazione motoria lo può adattare al proprio stile e alla propria personalità, ma si deve rifare ai principi basilari del Pilates che sono sei:
!) la Concentrazione (Concentration), massima attenzione e concentrazione in ogni esercizio, la mente deve essere il supervisore per ogni singola parte del corpo;
2) il Controllo (Control), controllo su ogni parte del corpo, non si devono effettuare movimenti sconsiderati e trascurati;
3) il Baricentro (Centering o Powerhouse), sinonimo di Power House, visto come centro di forza e di controllo di tutto il corpo;
4) la Fluidità (Fluidity), questo principio è la sintesi di tutti i concetti precedenti;
5) la Precisione (Precision), ogni movimento deve avvicinarsi alla perfezione, un lavoro a circuito chiuso dove l’insegnante deve avere continui feedback dall’allievo;
6) la Respirazione (Breathing) sempre ben controllata e guidata dall’aiuto dell’insegnante come nella pratica dello Yoga (nello specifico nel Pilates si inspira nel cominciare l’esercizio e nel momento dello sforzo maggiore si espira, a differenza dello Yoga, si inspira con il naso e si espira sia con il naso che con la bocca e per ogni esercizio vi è un preciso ritmo).
Pilates a Rimini Wellness 2018
Pilates Junction. All’interno dell’area WPRO non mancherà l’appuntamento con Pilates Junction, giunto alla sua nona edizione, con una ricca offerta di attività di formazione e approfondimenti attraverso incontri, workshop e studi dell’applicazione della disciplina. Numerose conferenze saranno tenute dai più famosi professionisti che illustreranno esercizi innovativi e soluzioni pratiche, insieme alle ultime ricerche di settore per soddisfare tutte le richieste dell’audience presente.