Sabato 14 e domenica 15 maggio 2011 (dalle ore 10.30 alle 17.00) a Rimini Wellness in un’ampia sala appositamente attrezzata e riservata per un evento di grande spessore, Cruisin’ propone un’esclusiva convention volta a presentare i più innovativi metodi di allenamento capaci di migliorare la coordinazione mente e corpo dell’individuo, combinando tecniche di respirazione, stretching, tonificazione, riabilitazione, apportando energia, distensione e benessere.
Ricco e diversificato, il programma propone gli approcci elaborati dai maggiori docenti internazionali.
Lorenzo Sommo presenter internazionale, formatore e autore di programmi per la tonificazione propone due innovative lezioni: Functional Training una metodologia d’allenamento che mira allo sviluppo globale delle doti di coordinazione, forza, flessibilità, agilità, resistenza e reattività e Yoga 2 Dance, un metodo che utilizza lo yoga con due finalità differenti, come allenamento per sviluppare e migliorare gli schemi di movimento propri della danza e, in seconda analisi, come mezzo per andare a compensare e bilanciare gli stress che si sviluppano sulle strutture dei ballerini a causa dell’utilizzo preferenziale di alcuni schemi di movimento a scapito di altri.
Giuseppe Orizzonte, considerato il massimo riferimento del fitness-wellness nazionale propone diverse lezioni: Circular Pilates basato sull’esecuzione di fluide rotazioni e su sequenze coordinate che agiscono sulla mobilità della colonna vertebrale, Evo.Fit un allenamento composto da esercizi mult-planari con lo scopo di aumentare la capacità del corpo ad essere pronto a far fronte a svariati e diversi stimoli in qualsiasi momento e Fit Yoga un approccio allo yoga adatto a tutti basato sulla conoscenza del funzionamento del corpo e sul suo corretto allineamento.
Luca Perini tra i massimi esperti nella ricerca e nello studio dei metodi formativi per l’insegnamento della ginnastica posturale presenta diverse proposte di Postural Training; ginnastica posturale di gruppo applicata al fitness per il riequilibrio posturale, la prevenzione delle algie vertebrali ed il miglioramento delle capacità atletiche. Da non perdere la lezione di Postural Mezieres: ispirato al metodo della fisioterapista Francoise Mèziéres questo allenamento è funzionale per tutti i disturbi della schiena e in grado di ristabilire funzionalità alla colonna vertebrale e di conseguenza a tutto il corpo.
E’ possibile iscriversi prenotando due lezioni a scelta della convention Body & Mind al prezzo di 30 euro compreso l’ingresso a Rimini Wellness 2011.