Menchic e Reebok per una lezione di Crossfit

Crossfit+Reebok+Menchic: Seven Park Tour, un’occasione unica di testare liberamente il CrossFit, ovvero la disciplina fitness più richiesta del momento. A Milano all’interno del Parco Indro Montanelli – Giardini di Porta Venezia, dalle 10 alle 19, i trainer Reebok ci hanno aperto le porte del mondo CrossFit e del WOD (Workout of the Day), insegnandoci gli esercizi basilari per far sentire in prima persona gli eccezionali benefit che l’allenamento produce.

E ci siamo messi in gioco. La sessione di lavoro ? Eccola: 5 push up (comunemente chiamate flessioni), 10 sit up, 15 squat e 20 swing con il kettlebell. Karen P., content manager di Leichic, ha eseguito questa sequenza per tre volte e vicino a lei l’istruttore l’ha motivata, corretta e seguita in tutti i movimenti.

Ecco alcune immagini nella nostra galleria.