Come vestirsi per andare a correre quando fa molto freddo? Una domanda che i runner o chi ama la corsa si fa spesso durante i mesi invernali, quando cioè fa molto freddo. Come vestirsi e cosa indossare per andare a correre quando fa molto freddo?
Come vestirsi per andare a correre quando fa molto freddo?
Chi decide di andare a correre all’aria aperta d’inverno durante i mesi più freddi è davvero un gran atleta, che ama le sfide, un vero duro insomma. E allora la domanda nasce spontanea e utile, soprattutto…
Cosa indossare per andare a correre d’inverno tra freddo e gelo?
Ci vuole ovviamente l’abbigliamento giusto. I capi ipertecnici, realizzati di base in poliestere, polipropilene e poliammide, hanno caratteristiche ideali perchè mantengono il calore pur essendo leggeri ma soprattutto consentono al sudore di evaporare velocemente mantenendo il confort termico per tutto l’allenamento e la corsa
Come vestirsi per andare a correre in inverno?
E’ molto importante scegliere un capo che rimanga piuttosto aderente al corpo in modo da diminuire la quantità di aria tra la pelle e il tessuto. Assolutamente da evitare il cotone. Il cotone assorbe il sudore ma si raffredda rapidamente dando la spiacevole sensazione di correre con uno straccio bagnato addosso.
Cosa indossano i veri runner quando le temperature scendono?
Ma sentiamo i consigli di Karen Pozzi nota sport blogger italiana. Ecco quindi come correre d’inverno quando le temperature scendo o cosa indossare per essere dei veri runner.
Con quale scarpa correre in montagna con la bene?
Karen P. ci dice: “La scarpa consigliata è quella da trail: protettiva, possibilmente in Goretex, per assicurare una sufficiente impermeabilità, con un’ottima tenuta della suola e ben isolata a livello termico.
In generale bisognerebbe seguire questi tre punti sostanziali:
- Indossare un intimo funzionale ge trasporta il sudore all’esterno e mantiene la pelle asciutta;
Strato isolante termico, come una maglia running oppure una giacca softshell;
Per proteggersi dal vento e dal bagnato si consiglia sempre una giacca running resistente alle intemperie.