Bootcamp, la nuova tendenza del fitness per dimagrire e tonificare

Si chiama Bootcamp Beat IT System la nuova tendenza fitness che impazza tra i divi di Hollywood: un sistema di allenamento all’aperto ispirato al training dei Marines americani.

Ma in che cosa coniste il Bootcamp ? In pratica si tratta di allenamento puro all’aria apera e quindi corsa, flessioni, scatti e addominali. Il Bootcamp aiuta ad allenare il corpo, a perdere peso e aumentare il senso di sfida con sè stessi. E i risultati si vedono in sole sei settimane !

Gli obiettivi del Bootcamp sono sostanzialmente due ovvero quelli di dimagrire e tonificare.

Sotto la guida di un trainer esperto  si viene guidati in un intenso allenamento all’aperto di 6 settimane e ogni allenamento è differente e studiato per far lavorare diverse aree del corpo e della mente.

Prima dell’allenamento, però, ogni partecipante viene sottoposto ad alcuni test fisici, test di forza e test di resistenza. I risultati ottenuti con i test vengono utilizzati per definire il livello di partenza.

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Info su http://www.bootycampfitness.com/