5 consigli last minute per la prova costume per l’estate

5 consigli last minute per la prova costume per l’estate. Idratare la propria motivazione e dare il massimo, sempre, per raggiungere e superare i propri obiettivi.

5 consigli last minute per la prova costume per l’estate

Partenza programmata per agosto o per settembre? Le vacanze sembrano ancora lontane ma la “prova costume” è più vicina che mai. Recuperare la forma fisica e arrivarci preparati è ancora possibile, basta essere spinti da una forte motivazione e seguire qualche semplice consiglio della trainer Chiara Mandò di Palestre Italiane Milano, della special class Powerade:

Cercare la semplicità per raggiungere gli obiettivi.
Dare “una scossa” al metabolismo, alternando nello stesso allenamento attività cardio ad esercizi di tonificazione, con intensità diverse.

Parola d’ordine, Idratazione.