Cosa non mangiare con l’influenza?
Cosa cucinare con l’influenza?
Le più indicate sono carote, cipolle e sedano, che possono essere mangiate cotte, sotto forma di minestrone e zuppe o aggiunte al brodo. Meglio evitare, invece, le verdure crude, perché le fibre possono causare gas e gonfiore.
Come accelerare la guarigione dall’influenza?
Il modo migliore per guarire presto ed evitare problemi ulteriori è rimanere a riposo (a letto) per qualche giorno, in un ambiente confortevole, bere molti liquidi (soprattutto se c’è febbre) e seguire un’alimentazione leggera e nutriente.
Cosa non fare durante l’influenza?
Che cosa non farenn non stringere la mano alle persone né abbracciarle: i contratti stretti (così come la condivisione di posate, bicchieri, asciugamani) favoriscono la diffusione dei virus; non strafare: l’influenza è una malattia progressiva, il che significa che i sintomi peggioreranno prima di migliorare.
Cosa mangiare a colazione quando si ha l’influenza?
La colazione ideale prevede tè con miele, limone, zenzero e fette biscottate, ottima per sfiammare la gola e liberare le vie respiratorie. Un’altra spezia molto efficace nel contrastare i sintomi della febbre è la curcuma.