Stagione della allergie è allarme: come stare meglio con le cure naturali
Per affrontare la stagione delle allergie con rimedi naturali, puoi considerare diverse opzioni che aiutano a ridurre i sintomi e rafforzare il sistema immunitario.
: Considerato un “cortisone naturale vegetale”, il Ribes Nero è un gemmoderivato chiave per la prevenzione e la cura delle allergie, grazie alle sue proprietà antinfiammatorie e antiallergiche. Non produce gli effetti collaterali tipici del cortisone sintetico.
: Questo potente antiossidante stabilizza i mastociti e riduce il rilascio di istamina, una delle principali cause dei sintomi allergici. Si trova in alimenti come cipolle, mele e tè verde, e può essere assunta come integratore.
: Aiuta a combattere l’allergia grazie al suo effetto antistaminico e antiallergico. Contribuisce a ridurre i sintomi delle allergie e a diminuire il numero di episodi allergici futuri. È contenuta in grandi quantità in agrumi, fragole e kiwi.
: Stimola il sistema immunitario e contiene composti con proprietà antinfiammatorie. Può aumentare l’attività delle cellule che combattono le infezioni, contribuendo a una migliore risposta del corpo agli allergeni primaverili. È ideale nel periodo primaverile per combattere l’allergia in modo preventivo.
: Sono potenti antinfiammatori naturali che possono essere integrati nella dieta quotidiana per offrire un valido supporto contro le allergie stagionali.
: Ottimi alleati per contrastare l’allergia e per creare impacchi oculari lenitivi, ideali per calmare il fastidio e il rossore agli occhi tipici della reazione allergica.
: Contiene quercitina ed è considerata un antistaminico naturale in grado di agire molto rapidamente. Si può assumere come decotto oppure in capsule.
: Diluire due cucchiaini di aceto di mele in un bicchiere d’acqua e assumerlo per pochi giorni, tre volte nell’arco delle 24 ore.
: L’olio essenziale di Eucalipto è consigliato per le sue proprietà antinfiammatorie e la capacità di liberare le vie respiratorie.
: Ricca di cloruro di sodio, calcio, magnesio e potassio, è ritenuta estremamente benefica.
Quali sono i benefici dell’ortica per le allergie
L’ortica offre diversi benefici per le allergie grazie ai suoi composti attivi, in particolare istamina e flavonoidi, che possono contribuire a ridurre i sintomi allergici come prurito, congestione e infiammazione. Studi indicano che l’ortica può bloccare l’attività dell’istamina, principale mediatore della risposta allergica, e inibire la degranulazione dei mastociti, riducendo così il rilascio di citochine proinfiammatorie. Questo meccanismo aiuta a diminuire la gravità dei sintomi allergici stagionali.
L’ortica può essere assunta sotto forma di tè o integratori in capsule, risultando un rimedio naturale efficace e generalmente ben tollerato, anche se è consigliabile consultare un medico prima dell’uso. Inoltre, l’ortica possiede proprietà antinfiammatorie, antiossidanti e diuretiche che supportano ulteriormente la riduzione delle reazioni allergiche e il benessere generale.
In sintesi, l’ortica agisce come un antistaminico naturale, riduce l’infiammazione e aiuta a controllare i sintomi delle allergie stagionali in modo delicato e sostenibile.