10 cibi che sembrano grassi ma che fanno dimagrire. Non ci credete? Eppure è così. Ci sono 10 cibi che all’apparenza sembrano grassi ma che in realtà ci fanno dimagrire, ci fanno eliminare la pancia e restare in forma. Ma quali sono i 10 cibi che sembrano grassi ma che alla fine ci fanno dimagrire? Eccoli.
10 cibi che sembrano grassi ma che fanno dimagrire. Non ci credete?
In molti li chiamano cibi spazzatura ma in realtà ci fanno dimagrire. Ma come è possibile? Entriamo nel merito della questione.
Iniziamo con le mitiche Patatine Fritte e cos’hanno di bello e di brutto. L’indagine è stata condotta dalla rivista mensile For Men.
1 – PATATINE FRITTE
Di brutto hanno che alzano indice glicemico. La frittura se fatta con olio di semi libera sostanze tossiche per il ssistema cardiovascolare.
Di buono hanno che mangiarle ogni tanto al posto di pane e pasta e sole se fritte con olio extravergine d’oliva, le patate fritte non liberano sostanze tossiche grazie appunto alla tipologia di frittura che resiste alle altre temperature.
2 – PIZZA AL TAGLIO
Il brutto è l’alto indice glicemico dell’impasto, grassi formaggio e un bel po’ di sale.
Il buono è che il licopene del pomodoro cotto. Il licopene è una sostanza antiossidante che aiuta a prevenire i tumori.
3 – OLIVE IN SALAMONIA
Il brutto è che sono troppo ricche di sale
Il bello è che contengono grassi insaturi che abbassano il colesterolo totale e innalzano quello buono
4 – TRAMEZZINI
Il brutto è che sono preparati spesso con salumi di bassa qualità e salse che danno vita ad un alto concentrato di grassi e sale
Il bello è scegliere quelli con pane integrale e con verdure crude che ti permettono di fare un sano spuntino.
5 – VERDURE IN PASTELLA
Il brutto è che sono fritte.
Il bello è che, alla fine, vi restano almeno le fibre. Tutti gli altri benefici delle verdure, ovviamente, in questo caso, sono annullati